Секреты молодости и красоты наших звезд
Секрет вечной молодости с древнейших времен будоражит умы не только ученых, но главным образом женщин. Особенно трепетно к этому вопросу относятся звезды, которые хотят как можно дольше оставаться красивыми и сексуальными. Их талант уникален и каждая из них красива по-своему. И по прошествии лет они по-прежнему прекрасны, притягательны и вызывают восхищение у мужчин. Но объединяет этих женщин то, что над ними не властно время и некоторым удалось понять, как удержать молодость и красоту
Секреты вечной молодости и красоты Софии Ротару
София Михайловна до сих пор может похвастаться великолепной фигурой. «Мне повезло: хоть я быстро набираю вес, но так же легко худею. Обычно по утрам ем овсянку на воде или гречку, обедаю рыбой или отварным мясом, а вот вечером позволяю себе только яблочко или апельсин, несмотря на то, что очень трудно удержаться и не съесть что-нибудь вкусненькое»
Нестареющая звезда эстрады призналась, что секрет ее неувядающей красоты заключается в душевной гармонии, ну, и, конечно же, в генетике. Все вспомогательные средства для поддержания красоты артистка считает второстепенным. Главное ее лекарство – это жить в прекрасном доме со своей семьей, навещать родных и друзей детства, от которых она заряжается положительной энергией. Секреты вечной молодости и красоты Элины Быстрицкой
Годы не властны над Элиной Быстрицкой. В стиле Быстрицкой бездна женственности и истинной «скромной элегантности», в ней всегда преобладала высокая требовательность — прежде всего к себе и тем людям, которые рядом.
Прекрасная физическая форма и удивительная светлая красота Элины Быстрицкой в весьма уже почтенном возрасте вызывают искренний восторг и безмерное уважение. «Есть у меня гимнастическая палка, обруч. Пока все это мне доступно. Форма еще не ушла. Конечно, я сегодня не та, какой была 25 лет назад. Я это понимаю. И не притязаю на исключительность в сохранении вечной молодости… Еще я люблю играть в бильярд. Маршал Виктор Георгиевич Куликов подарил мне настоящий кий. До сих пор его берегу…» — говорит актриса о себе.
Секрет вечной молодости и красоты Элины Быстрицкой — самодисциплина и гордо выбранное одиночество — работает на все сто процентов. В силу своего характера актиса никогда не афишировала отношения с мужчинами в отличие от некогда бесподобных красавиц, склонных к излишествам в еде, питье и «злоупотребляющими» брачными отношениями.
Секреты вечной молодости и красоты Ирины Алферовой
Ирина Алферова придерживается мнения, что женщина должна следить за собой, но не надо превращать это в изнурительный процесс. Она не очень любит спортивные занятия, занятия до изнеможения на тренажере. Предпочитает пробежаться на фоне красивой природы. А вообще главное – прислушиваться к себе., считает актриса.
Ирина Алферова издавна любит принимать горячую ванну. «Люблю, когда не вода, а кипяток. Мои близкие, когда трогали воду, восклицали: «Боже, ты же сейчас сваришься!» Но один профессор, проводивший серьезные исследования по биоэнергетике, подтвердил, что это очень полезная процедура. Представляете, я этого не знала, но много лет делала! А мне говорили: «Вредно, сосуды…» Но пускаться в подобные эксперименты я всем подряд не советую, можно запросто с непривычки ошпарить руки-ноги».
На вопрос «Часто ли вы ограничиваете себя в питании?» говорит: « Нельзя есть то, что не нравится. Доверьтесь своей природе. Я никогда ни в чем себе не отказываю! На мой взгляд, изнуряющие диеты – это такой стресс для организма!»
«Мне многое в себе не нравится, многое хотелось бы изменить. Но каждая женщина должна научиться даже свои недостатки обращать в достоинства. Красота – это не просто губки-глазки, а какой-то свет, идущий изнутри. Поэтому проблема не в том, чтобы сохранить моложавую внешность, а в том, чтобы не потерять этот лучик света. Я с этим состоянием родилась – с любовью к миру, к людям…»
Секреты молодости и красоты Ларисы Удовиченко
Ее обожают зрители, с ней любят работать режиссеры. Обаяние этой актрисы безгранично.
Рецептом своей привлекательности Лариса считает доброе расположение духа и умение в любой ситуации находить позитивные моменты. Чтобы продлить молодость, актриса неоднократно обращалась за помощью к пластическим хирургам. Совсем недавно она сделала себе очередную подтяжку лица и избавилась от «паутинки» вокруг глаз и рта.
От природы склонная к полноте, в еде актриса себя жестко ограничивает, постоянно сидит на модных диетах. Из физических нагрузок Удовиченко предпочитает занятия фитнесом и горные лыжи.
Секреты молодости и красоты Татьяны Веденеевой
Самый обаятельный и привлекательный диктор советского телевидения начала 80-х, Татьяна Веденеева с годами внешне практически не изменилась. Рецепт привлекательности Татьяны — это позитивный настрой, полноценный 9-часовой сон и правильная еда. Веденеева каждое утро начинает с улыбки.
Веденеева питается раздельно, не ест жирного и мучного. А вот зерновой хлеб обожает, говорит, что он очень полезен. Дважды в месяц Татьяна устраивает себе разгрузочные дни, сидит только на обезжиренном кефире или яблоках.
Секреты красоты и молодости Катрин Денев
Катрин Денев считает, что с возрастом нужно больше ухаживать за своей кожей и меньше пользоваться косметикой. Чем меньше накрашено лицо, тем меньше на нем читаются приметы возраста. По ее мнению, самое важное, что она сделала для своей кожи, – бросила курить (с помощью гипноза).
Катрин Денев уделяет своей коже очень большое внимание и никогда не загорает. «Зачем старить свое лицо на два года ради того, чтобы хорошо выглядеть какие-нибудь два месяца?». Ухаживает за своей кожей не только снаружи, но и “изнутри”., регулярно принимая витамины и микроэлементы.
Любит ходить пешком и старается вести здоровый образ жизни. Спит не менее 8 часов в сутки (считает, что сон – незаменимое средство для сохранения красоты). Для сохранения формы каждую неделю занимается гимнастикой вместе с группой женщин – такие занятия, по ее мнению, более эффективны.
Денев – сторонница натуропатии и оздоровления организма с помощью витаминов и микроэлементов. Для нее это источник энергии и душевного равновесия. На выходные она всегда уезжает за город, где посещает небольшой клуб с сауной, делая маникюр и педикюр. Считает, что если у женщины в порядке руки и ноги, пусть даже она не причесана, – уже не так страшно.
Проблема лишнего веса встала перед Катрин Денев после того, как она бросила курить. Несмотря на то, что сбросить лишний вес ей удается довольно легко, однако, она испытывает трудности в поддержании стабильного веса.
Катрин Денев давно уже перешла на раздельное питание. Мяса употребляет мало и никогда не совмещает его с углеводистыми продуктами. Фрукты ест отдельно от другой пищи. После отпуска обязательно садится на диету, не ест десерта после обеда и обходится без сахара.
Воды пьет много, но не за едой. Перед съемками обязательно проводит разгрузочный день: ничего не ест, пьет овощной отвар или фруктовые соки – в соответствии с рекомендациями натуропатов.
Секреты красоты и молодости Синди Кроуфорд
Синди утверждает, что идеальную фигуру ей помогает сохранить частое и дробное питание: пять раз в день. В питании Синди Кроуфорд придерживается средиземноморской диеты: основу полезной для здоровья диеты составляют свежие овощи и фрукты, сыры и другие молочные продукты, рыба, натуральное оливковое масло
«Я понемногу перекусываю между завтраком и обедом, а затем — в 16.00, поэтому я не испытываю голода к тому моменту, как сажусь за стол, чтобы поужинать»
«Пейте много воды, выберите тип упражнений, от которых вы получаете удовольствие, и откажитесь от курения»
«Вам стоит есть регулярно, чтобы поддерживать уровень энергии — ведь если вы делаете большие перерывы между приемами пищи, то тело воспринимает это как голод и запасает все, что вы съедаете»
«Я пробовала Ботокс, но глубокое вмешательство пластики меня пугает. Хотя очень хочется постоянно быть такой, к какой я себе привыкла, и старение меня расстраивает».
«Я регулярно делаю отшелушивание кофейной гущей. Кофе помогает мне бороться и с целлюлитом: после душа я хорошенько натираю проблемные зоны кофейным порошком»
Секреты красоты и молодости Софи Лорен
«Мне нравится мой возраст». И она не кривит душой: не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Судя по анкетным данным, актриса достигла уже весьма зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы.
«У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше».
Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. И очень много ходит пешком. По eе мнению, ходьба – самое простое и действенное физическое упражнение. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Чтобы сохранить фигуру, ест три раза в день и понемногу. В перерывах не перекусывает.
В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьёт натуральные соки без сахара – таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения.
Софии Лорен настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать хотя бы по одному ананасу в день: бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи.
Софи Лорен считает, что клеткам кожи надо возвращать влагу: для кожи полезна вода, поэтому в день выпивает около двух литров минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины. Кроме этого, она ежедневно выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по её мнению, придаёт упругость коже и блеск волосам.
Время от времени она проделывает такую процедуру: погружает лицо в ледяную воду с плавающими в ней кубиками льда. В ванну добавляет щепоть сухих листьев мяты, чтобы кожа была гладкой и мягкой.
Софии Лорен уверена, что горячий воздух – враг красивой кожи. Вытягивая влагу, он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать? Самое простое средство – увлажнитель: «Если прибора у вас нет, можно просто налить в любой сосуд воду и поставить его возле батареи. И заведите побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой».
Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие.
Секреты красоты и молодости Софи Марсо
Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать и меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек.
Залог стройности и здоровья — полчаса гимнастики каждый день. После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело.
Третий мой секрет — здоровое питание. Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная моя слабость — это шоколад.
Секреты красоты и молодости Валерии
Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.
Секрет молодости моей кожи прост — это обыкновенная деревенская сметана. Ни с чем ее не смешивая, я периодически делаю себе маску на лицо. Эффект потрясающий! Полезно протирать лицо кусочком льда, приготовленного из ромашкового раствора. На диетах не сидит и голодом себя не морит. Просто не ест мяса, ограничивает употребление соли и сахара.
А главное мое правило: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.
Резюме:
У каждой звезды свои секреты красоты, но кое в чем они единодушны: все очень просто: сметана, сок алоэ, кофе и миндальное масло — лучшие омолаживающие средства; занятия спортом и здорово питание — универсальный рецепт звездной красоты, который доступен каждой отдельно взятой женщине!