Всю жизнь человека окружает мир звуков. Множество сигналов, стуков, дребезжаний, голосов составляют звуковой фон, с которым приходится уживаться. И редко кто подозревает, что из-за того, в какой звуковой среде он живёт, зависит его здоровье.
Шум вредно действует на наш организм. Вред может наноситься как очень громким шумом, так и характером шума. Громкий продолжительный шум может вызывать целый ряд расстройств: от негативного воздействия на сердечно-сосудистую и нервную систему до расстройств пищеварения и язвы желудка. Чтобы это избежать (или уменьшить негативное воздействие), установлены нормы, которые следует придерживаться. Особенно остро вопрос об уровне звукового воздействия стоит в детских и дошкольных заведениях, учебных заведениях и больницах. Чтобы детишки в детском саду хорошо отдыхали или занимались, чтобы на уроках в школе ученики лучше воспринимали материал, чтобы больным в больницах было легче преодолевать недуги, необходимо поддерживать минимальный уровень шума, либо придерживаться определённого режима. В тихом помещении легче сконцентрироваться, легче расслабиться.
Кроме режима помочь снизить уровень шума помогут меры по звукоизоляции: звуконепроницаемые окна, толстые стены или меры по шумоизоляции. Даже конструкция комнат и коридоров имеет значение — это необходимо учитывать при планировке.
Кроме того, есть возможность снизить уровень шума внутри помещений — правильная эксплуатация и своевременный ремонт наиболее шумных бытовых приборов: холодильников, стиральных машин, компьютеров. Правильный выбор места для «домашних помощников» также повлияет на снижения уровня шума или уменьшение вредного влияния приборов на домочадцев или сотрудников офиса.
Следует отметить, что есть целый ряд звуков, которые не относятся к вредным, а даже наоборот. Это так называемый белый шум, который формирует вокруг человека своеобразный звуковой фон, маскируя другие — более назойливые и раздражительные звуки. К звукам, составляющим белый фон относятся практически все звуки природы: шум прибоя, шум листвы, звук дождя, звуки ночи, шум ручья… За таким звуковым фоном человек ощущает себя защищеннее, спокойнее. Белый шум действует на организм расслабляюще, умиротворяюще. Потому если вам нужно расслабиться, укрыться от суеты, успокоится перед сном (или даже во время сна) — включите себе шум прибоя и наслаждайтесь спокойствием