Вес под контролем

Поделиться в соц. сетях

Сидячий образ жизни и обильное питание приводят к появлению избыточной массы тела и жировых отложений.

Поэтому так важны здоровый образ жизни, физическая нагрузка и правильное питание. Также могут помочь комплексные средства для контроля веса, к примеру, Орсослим, содержащий экстракт зеленого чая, кофеин, L-карнитин, хром, витамины группы В и олигофруктозу. Эти вещества способствуют нормализации липидного (жирового) обмена и в результате – снижению массы тела. Продукты, снижающие аппетит • Перед обедом и ужином ешьте 1 яблоко или морковь: они заполняют желудок за счет клетчатки. • Лимоны богаты пектином – растворимой клетчаткой, которая снижает поступление сахара в кровь. • Корица, если добавить ее в готовое блюдо, повышает выработку гормона сытости – лептина. • Уменьшить аппетит поможет стакан воды перед едой.

Источник: