Меню для тех, кому за 40: рыба, грецкие орехи и помидоры
Поделиться в соц. сетях
Тем, кто хочет оставаться здоровым и бодрым в зрелом возрасте, следует есть рыбу – она укрепляет нервы и нормализует гормональный фон. Грецкие орехи и помидоры черри защитят организм от развития рака и доброкачественных опухолей. Кроме того, добавьте в рацион льняное масло – оно снижает уровень холестерина и чистит сосуды.
Источник: