Ученый: отпуск длиннее трех дней вреден для здоровья

Британский психолог вывел математическую формулу, для того чтобы доказать, что стресс от отпуска в большинстве случаев превышает получаемое от него удовольствие.

Британский ученый вывел формулу идеального отдыха, сообщает Daily Mail. Отпуск должен составлять три-четыре дня, а до места пребывания нужно добираться не дольше четырех часов.

«Исследование показывает, что для многих поездка за границу связана с таким невероятным стрессом, что по возвращению домой они чувствуют себя более уставшими, чем до отъезда», – говорит психолог Дэвид Льюис из Университета Сассекса.

Он считает, что для того, чтобы получить максимум релаксации и минимум беспокойства, необходимо отдыхать по три дня и не далее чем в четырех часах езды от дома.

Для того, чтобы не быть голословным, Льюис представил довольно сложную математическую формулу, которая выглядит следующим образом:

((N(d)μ(d) – 40)®)/(σ(b)((C(d) – μ(d) )N(d)-41/40 c) ) (41c.a)/〖40〗^2

Согласно этой формуле, N (г) это количество возможных отпусков в году, D – их длина, С (г) – их стоимость, которая зависит от количества дней. Символ a (d) обозначает уровень тревоги, которую испытывает отдыхающий по отношению к каждому отпуску. Он зависит от времени отсутствия человека дома и на работе. Буква г (d) относится к противоположному чувству – уровню релаксации, которую может достичь отдыхающий, находясь вдали от дома, и также зависит от продолжительности отпуска.

«Традиционный спад настроения после отпуска может вызвать еще больший стресс для возвращающегося в привычный быт и к работе человека. И этот фактор требует безотлагательного внимания, – считает Льюис. – Отпуск предназначен для того, чтобы восстановить жизненные силы, но принимая во внимание избыточные переживания, к которым люди приводят себя, чем длиннее отпуск – тем больше потенциальный риск для здоровья».

Источник: