Как извлечь пользу из вредных привычек (видео)

Вредные привычки могут приносить пользу. Например, поздний ужин: считается, что из-за него не удастся как следует выспаться. Однако пристрастие к еде по ночам можно себе позволить, если выбрать легкую пищу и не переедать. Такой ужин только поспособствует спокойному сну. Испытывать стресс – тоже не так уж плохо: проблемы в стрессовом состоянии решаются быстрее.

Источник: