Вчені визначили ефективний спосіб позбутися поганих спогадів

Багатьох людей терзають негативні спогади, контролювати які мало хто здатний. Однак шведські вчені довели, що ретельно натренована виборча пам’ять дозволить як би відключити області головного мозку, що відповідають за переживання негативних спогадів.

Результати останнього дослідження показали, що завзяте пригнічення негативних спогадів призводить до їх повного видалення з пам’яті людини.

Сканування мозку добровольців, які взяли участь в експерименті, показало, що активність окремих областей головного мозку підвищується при спробі людини щось стерти зі своєї пам’яті. Крім того, фахівцям вдалося вичленувати конкретний момент, коли якийсь спогад видаляється з пам’яті. Таким чином, тренування пам’яті допоможуть позбавиться від негативу, що особливо корисно для людей, часто страждають депресіями і посттравматичними синдромами і страхами.

Організатори дослідження відзначають, що якщо боротьба з негативними спогадами є у зв’язку з відкриттям нової техніки «забування» досить проста, то усунення посттравматичних страхів і переживань — це вже більш складний процес. Однак, за словами авторів, і з ним можна впоратися, приклавши зусилля.

Підсумовуючи все вищесказане, можна зробити висновок, що чим частіше негативна інформація пригнічується в пам’яті, тим важче головного мозку її витягнути назовні знову. Відповідно, регулярні тренування пам’яті допоможуть назавжди позбутися поганих спогадів.