Їжте, що завгодно, лише дотримуйтесь режиму

Калорійні продукти не доведеться виключати з меню, якщо є їх у певний час, вважають вчені з Єврейського університету в Єрусалимі, Ізраїль

Суворий режим харчування, на їхню думку, корисний для обміну речовин і допомагає організму спалювати жир. Протягом 18 тижнів дослідники проводили експеримент на чотирьох групах мишей. Половина звірків їла їжу з високим вмістом жирів: одна група – суворо по годинах, друга – тваринам давали маложирную їжу без обмежень: по режиму і хаотично протягом дня.

Усі чотири групи додали у вазі протягом експерименту, але миші, які їли жирну їжу строго по годинах, одужали менше, ніж тваринки, які харчувалися маложирной їжею у вільному режимі.