Легкий способ снизить вес

0

Смузи – это густая масса, получаемая из измельченных овощей и фруктов. Основным достоинством этого блюда является то, что оно сохраняет все полезные вещества, минералы и растительные волокна в неизменном виде.

Это блюдо может обеспечить организм всеми необходимыми веществами, не вызывая тяжести в желудке. Кроме того, смузи – это отличное средство от стресса и похмелья, особенно с добавлением женьшеня, гуараны или родиолы.

Смузи поможет справиться с ожирением. Растительные волокна, которые находятся в смузи, имеют способность увеличиваться в объеме, что вызывает чувство сытости на длительное время. Но, для того, чтобы вес постепенно снижался для приготовления смузи нельзя брать калорийные продукты. К таким продуктам относятся сливки, шоколад, сахара, мороженое, изюм, орехи. Лучшими ингредиентами для блюда являются яблоки, абрикосы, киви, ягоды, сливы и зелень.

Соль может легко заменить измельченная сушеная морская капуста, которая, ко всему прочему, снабдит организм йодом, пишет

Также, худеющим рекомендуется употреблять смузи не в качестве десерта, а как основное блюдо. Причем, его употребление должно быть медленным, с тщательным пережевыванием волокон. Именно при таком процессе употребления это блюдо будет действительно полезным и поможет снизить вес.

Плюсы смузи-диеты

В течение 9 недель можно сбросить почти 8 кг веса. Кроме того, смузи помогает восстановить обмен веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, защищает от запоров, укрепляет иммунную систему, а также учит правильно питаться. Смузи – это легкий способ похудеть без голодания.

Минусы смузи-диеты

Пожалуй, единственным минусом смузи-диеты является сложность приготовления блюда, которая заключается в подборе продуктов, затраченном времени на приготовление. Возможно, кому-то придется готовить индивидуально, а это не всегда удобно. Да и цены на фрукты нынче высоки.

Но оно того стоит!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.