Ученые установили, что кофе в 4 раза повышает выносливость человека

0

Сотрудники Университета Джорджии открыли неожиданный эффект кофе, оказывающий влияние на спортивные показатели. Как отмечает Medical News Today, существует немало исследований, касающихся влияния кофеина. В рамках последней работы американские специалисты решили сфокусироваться на спортивных показателях и самом кофе, так как в последнее время ученые изучают влияние кофеина исключительно в таблетках.

Кофеин, как известно, быстро абсорбируется, попав в желудок. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%. Правда, превышение уровня кофеина в моче может вызвать вопросы со стороны проверяющих организаций, однако кофеин еще не является запрещенным средством и не считается допингом в спортивном мире.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.