Мода на похудение: за и против
Поделиться в соц. сетях
Обсудили вопрос о моде на похудение специалист-диетолог Маргарита Королева и ярая противница изнурительных диет, танцовщица пышки-шоу Веселые девчата Ярослава.
Танцовщица Ярослава утверждает, что никакие диеты людям не нужны. Человек сам может отрегулировать свой режим питания, – сказала она. Главное – это то, как человек чувствует себя в своем теле. Если полный человек может нормально, без одышки двигаться, танцевать, заниматься спортом, то зачем ему худеть. По ее мнению, диеты только добавляют людям комплексов, которых у них и так полно. Надо принимать себя таким, какой ты есть. Мы же не на выставке чтобы нас по экстерьеру оценивали, – подчеркнула она.
В современном обществе люди не могут избежать полноты, уверена Ярослава. Из-за продуктов, которые мы употребляем, из-за нашего образа жизни мы поправляемся в любом случае, сказала она и добавила, что нужно жить полной жизнью, а это невозможно, сидя на диетах и считая калории.
Ярослава заключила, что желание похудеть связано не с плохим состоянием здоровья человека, а с его психологией. Ему просто надо переключиться на другие вещи и не думать о своей полноте.
В свою очередь, специалист-диетолог Маргарита Королева считает, что проблема лишнего веса – это очень серьезная проблема, и многими она недооценивается. Она отметила, что люди не всегда могут адекватно оценить свое состояние, в то время как избыточный вес – это площадка для многих болезней, в том числе, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и многих видов рака.
Диетолог объяснила, как определить, имеется ли у человека избыточный вес. Сначала нужно рассчитать индекс массы тела – это разница соотношения между весом и ростом в квадрате. Нормальные показатели – в промежутке от 18,5 до 25. Если индекс массы тела превышает 30 – значит, у вас ожирение.
Маргарита Королева уверена: избыточная масса тела – это патологическое состояние, которое требует лечения. По ее мнению, есть два естественных пути коррекции веса – рациональное питание и физическая активность, а все остальное помогает и оптимизирует процесс снижения веса.
Проблема похудения волнует и детей, и взрослых. Правда, есть мнение, что мода на худобу постепенно проходит. Появляются глянцевые журналы для девушек в теле, все больше женщин перестают комплексовать по поводу лишнего веса. И вообще такой ли уж лишний этот вес?
Источник: