Физические упражнения полезны для мозга

Поделиться в соц. сетях Тренировки играют жизненно важную роль в поддержании здоровья мозга в течение всей жизни.

Физические упражнения, изменяют структуру мозга, стимулируя значительный рост новых нейронов и кровеносных сосудов. Это также повышает выработку нейрохимических веществ, которые способствуют росту, разделению, выживанию и восстановлению клеток мозга.

Физическая бездеятельность связана с академической неуспеваемостью, в то время как силовые и аэробные упражнения, улучшают память, внимание и принятие решений.

Источник: