Ученые рассказали, почему мужчины худеют быстрее женщин

Ученые установили, что потеря веса у мужчин происходит гораздо быстрее по сравнению с похудением женщин. Эта тенденция сохраняется вне зависимости от того, какую диету они соблюдали. В ходе 49 исследований и анализа потери веса у представителей разных полов, выяснилось, что результат всегда оказывался в пользу мужчин, пусть даже незначительно, пишет со ссылкой на DailyMail.

Ученые объясняют это несколькими факторами. Во-первых, представители сильного пола, как правило, имеют больший процент мышечной массы и в целом весят больше, то есть даже сидя на диване в состоянии покоя мужчины потенциально сжигают больше калорий.

Во-вторых, женщины чаще задействованы в процессе приготовления пищи и имеют склонность пробовать еду в это время.

Также исследователи акцентируют внимание на том факте, что женщины больше склоны к перекусам и часто имеют «эмоциональную» связь с едой, например, заедает скуку и уныние сладким.

Стоит отметить, что процесс похудения с годами становится более трудоемким и для мужчин, и для женщин. В течении каждого десятилетия после 40 лет мы теряем около 8 процентов мышечной массы. Эта атрофация мышц называется саркопенией и также сказывается на скорости нашего метаболизма не в лучшую сторону.