Просмотренные категории
Питание
Топ-10 жирных продуктов, которые важно употреблять для здоровья
Среди многих худеющих людей существует мнение, что жирную пищу нельзя употреблять в рацион. Однако есть жиры, которые нам просто необходимы, так как они делают кожу, волосы и ногти здоровыми. Вашему вниманию предлагается список полезных…
Размер тарелки влияет на количество употребляемой пищи
Результаты, проведенные учеными из университета Кембриджа, объясняют тот факт, что люди употребляют большее количество пищи и безалкогольных напитков в том случае, когда пища или напитки подаются в больших емкостях, говорит Исследователи…
Лучшие осенние продукты для здоровья и настроения
Осенью диетологи советуют дважды в неделю проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах и ягодах. Такие осенние разгрузочные дни помогут укрепить иммунитет, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и состояние кожи, передает .…
Практичные советы по правильному хранению овощей и фруктов
Мы подготовили для вас информацию о том, почему важно правильно организовать хранение овощей и фруктов, и как сделать так, чтобы они как можно дольше не теряли свои полезные свойства и внешний облик, передает . 1. Брокколи Исследования,…
Чем опасно чрезмерное употребление соли
Британские ученые из Лондонского университета королевы Марии выяснили, что чрезмерное употребление соли может стать причиной развития ожирения, независимо от того, сколько калорий из другой пищи вы потребляете, передает . Каждый…
Малоизвестные факты о яблоках и здоровье
Многие слышали идею о том, что яблоко в день — сохраняет здоровье, и часто его называют «королем фруктов». Этот богатый, свежий и сочный плод обладает многочисленными достоинствами, такими как улучшение функции легких,…
Овощи и фрукты предотвратят слепоту
Ученые из Белфаста, Великобритания, обнаружили, что употребление овощей и фруктов предупреждает потерю зрения у пожилых людей, пишет Telegraph. Специалисты провели исследования среди более 400 человек, средний возраст которых был 77 лет.…
Кофе поможет профилактике диабета
Сотрудники университета Харокопио в Афинах в течение 10 лет регулярно опрашивали 1,3 тыс. участников исследования о том, как часто они употребляют кофе, а также брали у них анализ крови на глюкозу и уровень белка сывороточный амилоид А.…
6 признаков вкусного и полезного арбуза
С середины августа до конца сентября длится самый жаркий сезон арбузов, скоро прилавки будут усеяны полосатыми красавцами. Но не спешите покупать первые арбузы — опасность отравиться ими слишком велика, ведь для быстрого созревания…
Восемь продуктов, полезных для гипертоников
Рациональное питание, построенное на заповедях правильного питания, подразумевает не только полноценность рациона (присутствие всех жизненно важных элементов в требуемом количестве для нормальной жизнедеятельности количествах), его…