Просмотренные категории
Диеты и похудение
Мифы и правда о разгрузочных днях
Разгрузочный день – самый популярный способ избавления от лишнего веса. Насильственные методы вроде монодиет и изнурительных физических нагрузок не предназначены для слабого духом женского большинства. То ли дело однодневный отказ от…
Правильное питание зимой: правила сохранения красивой фигуры
Придерживаться норм правильного питания – необходимая составляющая здорового образа жизни. Вот и правильное питание зимой необходимо обязательно соблюдать, чтобы подбодрить организм и не набрать лишний вес. Вместе с пищей,…
Как есть, чтобы не набирать вес
Размеренное потребление пищи “отнимает” около ста калорий от общего “энергобюджета” обеда или завтрака, такое поведение за столом может помочь поддерживать нормальный вес людям, не имеющих проблем с метаболизмом и…
Как похудеть с помощью зеленого чая
Суть чайной диеты, как видно из названия, заключается в употреблении зеленого чая. Этот натуральный растительный продукт зарекомендовал себя как отличное жирорасщепляющее средство, богатое ценнейшими витаминами-антиоксидантами, минералами,…
ТОП-5 упражнений для красивого и упругого бюста
С эстетической точки зрения, женская грудь является самым уязвимым местом организма. Вскармливание грудью и беременность, разнообразные гормональные болезни и всевозможные диеты становятся причиной того, что бюст, спустя определенный срок,…
Как правильно рассчитать свой идеальный вес
Даже если это всего лишь парочка лишних килограммов, от них все равно лучше избавиться. Исследования показали, что потеря хотя бы 5 процентов лишнего веса способна благотворно повлиять на состояние вашего здоровья. Основной секрет…
Как похудеть к Новому году и не навредить здоровью
До Нового года осталось всего 25 дней, и люди начинают обдумывать не только стол и подарки, но и свой праздничный вид. Врач-диетолог Оксана Скиталинская уверяет, что к Новому году готовиться надо заранее, ведь стремление похудеть на 8-10…
ТОП-10 продуктов, которые спасут от депрессии
Мы живем во время, когда даже дети знают, что наше настроение зависит от гормонов, которые выделяются в нашем организме. Также всем известно, что повлиять на их активность мы можем с помощью некоторых продуктов питания. Поэтому давайте…
Найден абсолютно новый способ бросить курить
Ученые заявили, что избавиться от никотиновой зависимости можно с помощью магнитной стимуляции мозга. Израильские ученые провели исследование, в котором участвовали 115 добровольцев в возрасте 21-70 лет. До старта эксперимента каждый из…
Как сохранить стройность после 40 лет
В жизни каждой женщины есть несколько этапов, когда она активно набирает вес. Причем часто ни количество пищи, ни рацион могут не меняться. Однако талия становится все больше, нарастают бока и живот. Почему так происходит? В прибавке…